Հայաստանը, իր աշխարհագրական դիրքով և կլիմայական բազմազանությամբ, ունի առանձնահատուկ պայմաններ մաշկի խնամքի համար: Տարվա եղանակների կտրուկ փոփոխությունները, բարձր լեռնային արևը և չոր օդը կարող են բացասաբար ազդել մաշկի վրա, առաջացնելով չորություն, գրգռվածություն և վաղաժամ ծերացում: Այդ իսկ պատճառով, Հայաստանում քսուքներ և կրեմներ օգտագործելիս պետք է հաշվի առնել մի շարք գործոններ, որոնք կօգնեն պահպանել մաշկի առողջությունն ու գեղեցկությունը:
Ընտրեք ճիշտ տեսակը ձեր մաշկի համար:
Մաշկի տեսակը որոշիչ դեր ունի քսուքի կամ կրեմի ընտրության հարցում: Հայաստանում ամենատարածված մաշկի տեսակներն են՝
Չոր մաշկ: Բնութագրվում է ձգվածության զգացումով, թեփոտվելով և հակված է գրգռվածության: Չոր մաշկի համար անհրաժեշտ են խոնավեցնող և սնուցող քսուքներ, որոնք պարունակում են հիալուրոնաթթու, գլիցերին, շի կարագ, ժոժոբայի յուղ և այլ յուղեր: Յուղոտ մաշկ: Հակված է փայլելուն, ունի ընդլայնված ծակոտիներ և հակված է կորյակների առաջացմանը: Յուղոտ մաշկի համար նախընտրելի են թեթև, ոչ կոմեդոգեն կրեմներ, որոնք չեն խցանում ծակոտիները և պարունակում են սալիցիլաթթու, թեյի ծառի յուղ կամ այլ հակաբորբոքային բաղադրիչներ: Նորմալ մաշկ: Հավասարակշռված է, ոչ չոր է, ոչ էլ յուղոտ: Նորմալ մաշկի համար կարելի է օգտագործել խոնավեցնող կրեմներ, որոնք պարունակում են վիտամիններ և հակաօքսիդանտներ: Զգայուն մաշկ: Հակված է գրգռվածության, կարմրության և քորի: Զգայուն մաշկի համար անհրաժեշտ են հիպոալերգենային, առանց բույրի և ներկանյութերի քսուքներ և կրեմներ:
Հաշվի առեք տարվա եղանակը:
Հայաստանում եղանակները կտրուկ փոխվում են, ինչը պահանջում է մաշկի խնամքի ռեժիմի ճշգրտում:
Ձմեռ: Ձմռանը օդը չոր է, իսկ ջերմաստիճանը՝ ցածր, ինչը կարող է հանգեցնել մաշկի չորության և գրգռվածության: Ձմռանը անհրաժեշտ է օգտագործել ավելի խիտ և սնուցող քսուքներ և կրեմներ, որոնք պարունակում են յուղեր և խոնավեցնող բաղադրիչներ: Գարուն: Գարնանը մաշկը կարող է զգայուն լինել արևի ճառագայթների նկատմամբ: Անհրաժեշտ է օգտագործել արևապաշտպան քսուքներ, նույնիսկ ամպամած օրերին: Ամառ: Ամռանը մաշկը կարող է ավելի յուղոտ դառնալ: Անհրաժեշտ է օգտագործել թեթև, ոչ կոմեդոգեն կրեմներ, որոնք չեն խցանում ծակոտիները: Աշուն: Աշնանը մաշկը կարող է սկսել չորանալ: Անհրաժեշտ է աստիճանաբար անցնել ավելի խիտ և սնուցող քսուքների և կրեմների:
Օգտագործեք արևապաշտպան քսուք ամեն օր:
Արևը մաշկի վաղաժամ ծերացման գլխավոր պատճառներից մեկն է: Հայաստանում, հատկապես լեռնային շրջաններում, արևի ճառագայթները շատ ինտենսիվ են: Այդ իսկ պատճառով, անհրաժեշտ է ամեն օր օգտագործել արևապաշտպան քսուք, նույնիսկ ամպամած օրերին: Ընտրեք արևապաշտպան քսուք, որը պաշտպանում է ինչպես UVA, այնպես էլ UVB ճառագայթներից, և ունի SPF 30 կամ ավելի բարձր գործակից:
Ուշադրություն դարձրեք բաղադրությանը:
Քսուքներ և կրեմներ ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք բաղադրությանը: Խուսափեք այնպիսի բաղադրիչներից, ինչպիսիք են պարաբենները, սուլֆատները, արհեստական բույրերը և ներկանյութերը, որոնք կարող են գրգռել մաշկը: Նախապատվությունը տվեք բնական բաղադրիչներ պարունակող քսուքներին և կրեմներին, ինչպիսիք են բուսական յուղերը, մեղրը, կանաչ թեյը և ալոե վերան:
Կատարեք փորձարկում նախքան օգտագործելը:
Նոր քսուք կամ կրեմ օգտագործելուց առաջ փորձարկեք այն մաշկի փոքր հատվածի վրա, օրինակ՝ դաստակի ներսի կողմում: Եթե 24 ժամվա ընթացքում որևէ գրգռվածություն չի առաջանում, ապա կարող եք անվտանգ օգտագործել քսուքը կամ կրեմը:
Պահպանեք քսուքները և կրեմները ճիշտ:
Քսուքները և կրեմները պահպանեք զով, չոր և մութ տեղում, հեռու արևի ուղիղ ճառագայթներից և ջերմության աղբյուրներից: Փակեք տարան ամուր, որպեսզի կանխեք բաղադրիչների օքսիդացումը և աղտոտումը:
Խորհրդակցեք մաշկաբանի հետ:
Եթե ունեք մաշկի հետ կապված խնդիրներ, խորհրդակցեք մաշկաբանի հետ: Մաշկաբանը կօգնի ձեզ որոշել ձեր մաշկի տեսակը և խորհուրդ կտա ձեզ համապատասխան խնամքի միջոցներ:
Հավելյալ խորհուրդներ Հայաստանում:
Խմեք բավարար քանակությամբ ջուր: Ջրազրկումը կարող է հանգեցնել մաշկի չորության: Սնվեք առողջ և հավասարակշռված: Սննդակարգը, որը հարուստ է վիտամիններով և հակաօքսիդանտներով, կարող է օգնել պահպանել մաշկի առողջությունը: Խուսափեք ծխելուց: Ծխելը վնասում է մաշկին և արագացնում է ծերացման գործընթացը: Քնեք բավարար: Քունը կարևոր է մաշկի վերականգնման համար:
Մեկնաբանություններ